Tiesitkö että,
Nordic Walking (sauvakävely)
- on 46% tehokkaampaa kuin normaali kävely ilman sauvoja
- on helppoa ja nopeasti opittavaa
- vähentää lihasjännitystä hartioiden ja niskan alueilla
- kuluttaa tehokkaasti kaloreita (kävely 280 kcal/h, sauvakävely 400 kcal/h)
- on turvallista myös liukkaalla alustalla
- sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille
Sauvan mitaksi suosittelemme pituutesi x 0,7 (esim. 174cm x 0,7 = 120cm). Yöpyessäsi Mäntässä saat hotelleista sopivat sauvat käyttöösi veloituksetta!
Tilauksesta järjestämme myös ohjattuja kierroksia oppaiden vetäminä
ryhmille (vähintään 6 henkilöä). Alku- ja loppuverryttely on hyvä
muistaa!
|
 |
|
